有的人一旦焦虑，就会自暴自弃，产生逃避心理，害怕找工作。

　　有的人一旦焦虑，就会脾气特别暴躁，喜欢向最亲近的人开炮发火。

　　有的人一旦焦虑，就会成为找工作狂，总觉得自己做的不够好，疯狂的刷新招聘信息、赶场招聘会。

　　你在求职中焦虑过吗？你是否也在经历焦虑？你是上述的哪种人？

　　求职焦虑原因

　　1、现实焦虑：当我们担心外部发生危险时，大脑就会给我们发出信号提醒我们，这就是现实焦虑。而根本原因，是你看了太多关于求职的负面信息，从而让你对当下求职市场过度低估。

　　2、道德焦虑：从小生活在“别人家的孩子”的阴影中，让你潜意识中有了自卑感，害怕给父母丢人，害怕比别人差劲，害怕……一旦我们产生这样的想法，大脑就会做出内疚的自我惩罚并发出焦虑提醒我们。

　　3、神经焦虑：神经焦虑是现实焦虑的升级版。虽然嘴上不说，但内心中，我们每个人对求职都有很强烈的欲望感，想要快速落实工作并害怕被社会大潮抛弃。此时大脑发出的信号就是神经焦虑信号，很容易让我们濒临崩溃，情绪暴躁。

　　化解求职焦虑方法

　　你真的真的找不到工作吗？不，你肯定有过面试机会、入职机会。

　　据统计数据显示，一般认真求职的人，应聘过程中至少会有5个左右的面试、入职机会。这些机会，把握住一个，你就成功了。所以亲们，不要为一次两次的错失机会而懊恼太久。车到山前必有路，错过的就让它过去吧，抓住下一次机会，一样也能成功。